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「自慰」更健康!小圖

媽咪拜報導:打開身體的開關,學習正確的「自慰」更健康!

打開身體的開關,學習「自慰」更健康!

「自慰」更健康!(壓標及小圖)
【MamiBuy 好雞婆整理報導】

如同經期一樣,講到女性自慰也是讓人臉紅紅的話題之一。

事實上,談論到「愛自己」並不需要那麼忌諱,根據一份Jimmy Jane讓人大開眼界的資料圖顯示:「有越來越多的女性開始撫摸自己(自慰),而數量遠超過妳的想像!」

當然,「學習自慰」是一個很好的健康教育。你知道自己身體的G點在哪嗎?幻想什麼樣的畫面、用什麼樣的方式能讓自己最舒服呢?

以下幾招自慰方法,教給你學會自己來。

當你身體放鬆了,自然會更健康!

學習自慰的第1步:調整好心情

想確認自己是否進入高潮狀態,最重要的一件事莫過於「情緒」。

對女人而言,做愛「前戲」很重要,它是影響身體肌肉放鬆的關鍵。

相對的,女人自慰,也需要先調整好心情,放鬆身體

對有些人來說,躺在床上就足以令他感到放鬆,但對某些人來說,可能是洗個澡,再緩緩地抹上乳液,或是點上蠟燭、放自己最喜歡的音樂、甚至是在一張舒適的椅子放上柔軟的枕頭。

不管是哪種方法,總之請試圖讓自己沉靜、享受當下的氛圍。

這樣對進入自慰高潮狀態,都相當有助益。

學習自慰的第2步:確保自己擁有私密的空間

在身體完全放鬆、準備要進入自慰狀態之前,要先確保自己有個不會被別人打擾的空間,不然做到一半有人開門,那多尷尬啊?

對某些人來說,自慰的私密空間大多是在自己的床上。

另外,你可以把電話關靜音,給自己一個完全不會被打擾的空間與時間。

學習自慰的第3步:專注在自己的陰蒂上

大多數的研究發現:比起陰道內部,陰蒂更容易感受到高潮。

因此,你開始自慰時,不妨先將注意力放在自己的陰蒂上。

陰蒂坐落在陰道口的肌膚皺褶處。

陰蒂非常敏感,尤其是在你感受到高潮的時候。

若要刺激它,請試著用手指在其周圍輕輕地撫摸。你會發現它非常敏感,而這樣輕撫的自慰方式,比起直接的刺激還要更舒服。

請慢慢地、溫柔地、漸進式地撫摸你的陰蒂,這會讓妳一步步地邁向高潮。

當妳達到高潮時,請瞬間停止撫摸。這時,你的身體將會感受到無限的放鬆與暢快。

學習自慰的第4步:找尋自己身體的G點

另一類的高潮,莫過於「尋找自己身體的G點」。

但到底該如何找到這神秘的G點,並精確地刺激它呢?

在妳撫摸自己陰道內側的時候,它很有可能就藏在裡面的某一處。

G點不像陰蒂那樣容易找到,它是位在陰道內側表面,摸起來有點硬硬的感覺,像是摸嘴巴下顎那樣。

用G點自慰的方式有很多種,你可以用手指輕輕地做「來吧!來吧!」勾引的按摩,或是用按壓的方式刺激它。

每個人刺激的方式不同,實際該怎麼做,主要還是看個人,盡量去實驗,找出最適合自己的自慰方式吧!

學習自慰的第5步:嘗試用潤滑液(潤滑劑)

如果對高潮有障礙,或是想要達到更舒適、更多感官刺激的話,該怎麼自慰才好呢?

那不妨使用「潤滑液(潤滑劑)」來輔助吧!

潤滑液(潤滑劑)的質地有很多種,有以「水」為基底的,也有以「油」為基底的,至於哪一種比較好呢?

這就有待你自己嘗試看看了!能讓自己達到越多高潮的,就是最適合你自慰的潤滑液(潤滑劑)。

學習自慰的第6步:試試看性玩具

在學習自慰時,若想強化性高潮的感覺,不妨使用「性玩具」這個自慰輔助品之一。

性玩具的選擇很多,而跳蛋(震動按摩棒)幾乎是最佳的自慰玩具選擇。

購買時,不妨多買一個速度不一樣的跳蛋,畢竟對某些人來說,速度快的跳蛋,可能太過刺激了。

另外,假陽具也是自慰用性玩具的選擇之一。如果老公或男朋友不在身邊的話,多少能安慰一下自己。

很多假陽具也有結合震動的功能,也稱作假陽具按摩棒。

此外,性玩具的選擇還有很多,但還有個值得一提的性玩具是「肛塞」,對某些女性來說,使用肛塞,更能幫助自己達到性高潮。

學習自慰的第7步:看看色情影片

這點呢……關乎個人喜好,有些人可以接受,有些人不能。

但想知道自己是否喜歡,那你嘗試看個一次就知道了。

不喜歡的話,也不用勉強自己。

學習自慰的第8步:讀情色文學或色情小說

很多人會覺得「讀情色文學或色情小說」,也對自慰很有幫助。

至於情色文學(色情小說)對自慰高潮的效果如何、你自己是否喜歡,多多少少還是因人而異。

【延伸閱讀】

必看!6招性愛絕學讓妳綁住男人的心!

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(本文由MamiBuy合作授權,請勿任意轉載)

 

 

 

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