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「別再重蹈覆轍了!」分手失戀後會不小心陷入的4個惡性循環

「別再重蹈覆轍了!」分手失戀後會不小心陷入的4個惡性循環

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和最愛的另一半分手時,這股心痛的感覺還真的是無法言喻,對吧?
這時候大家就會找些事情做,只為了分散自己的注意力。

但是,有可能就因此陷入了惡性循環。

這次,為了讓大家不要陷入分手失戀後的惡性循環裡,我們要來介紹幾個分手失戀後的NG行為。

分手失戀後的NG行為① 窩在家裡不出門

因為失戀後因為心情低落,誰都不想見,所以就一直窩在家裡不出門。

但是,在這個密閉的空間裡,一個人鑽牛角尖胡思亂想的,可能很容易就陷入失戀的惡性循環裡。

與其窩在家裡,不如去戶外呼吸些新鮮的空氣,這樣一來還能夠舒緩身心。
不妨多多出門去散步或是逛逛街吧!

分手失戀後的NG行為② 跟朋友說前任的壞話

雖然這麼做你會感到非常痛快,但是傾聽你說前任壞話的朋友卻不一定。

而且,假如前任知道你到處說他的壞話的話,就算你再怎麼希望復合,那可能性也會變得小之又小。

所以說失戀後,千萬不要責怪對方,當然,也不要責怪自已,認為是自己害兩人分手。

分手失戀後的NG行為③ 暴飲暴食

就算再怎麼突然想吃東西,就朝零食們下手……,情緒的失控和飲食習慣的失控是息息相關的。

暴飲暴食對自己並沒有好處,就算當下滿足了食慾,之後帶來的就只有後悔而已。

不如將這股想要暴飲暴食的心情轉換換成正面思考,多多充實自己讓自己變得更好?

分手失戀後的NG行為④ 滴水不漏地查看前任的社群網站

不管怎麼樣,就是無法不去在乎前任的任何動向。

就算是這樣,也不要過於頻繁地去查看他的社群網站。
因為有時候看多了!只會讓自己更加傷心而已。

如果一不小心就會習慣性地去查看的話,取消追蹤也是一個不錯的方法。

就算知道不行,卻還是會不小心去做

在這次介紹的分手失戀後的NG行為裡,有些都是「明明知道不行,卻還是會去小心去做的事」。

雖說要邁向下一段新戀情可能需要花一點時間,
但是,只要不要陷入這些惡性循環裡,就可以靠時間來治癒一切。

利用空閒時間來找個興趣、學學新技能,讓自己獲得成長吧!
當你獲得成長,變得更好之後,一定能遇見更好的對象!

圖片出處:https://www.pakutaso.com/20120131018post-1111.html

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