「別再重蹈覆轍了！」分手失戀後會不小心陷入的4個惡性循環

「別再重蹈覆轍了！」分手失戀後會不小心陷入的4個惡性循環

和最愛的另一半分手時，這股心痛的感覺還真的是無法言喻，對吧？
這時候大家就會找些事情做，只為了分散自己的注意力。

但是，有可能就因此陷入了惡性循環。

這次，為了讓大家不要陷入分手失戀後的惡性循環裡，我們要來介紹幾個分手失戀後的NG行為。

分手失戀後的NG行為①　窩在家裡不出門

因為失戀後因為心情低落，誰都不想見，所以就一直窩在家裡不出門。

但是，在這個密閉的空間裡，一個人鑽牛角尖胡思亂想的，可能很容易就陷入失戀的惡性循環裡。

與其窩在家裡，不如去戶外呼吸些新鮮的空氣，這樣一來還能夠舒緩身心。
不妨多多出門去散步或是逛逛街吧！

分手失戀後的NG行為②　跟朋友說前任的壞話

雖然這麼做你會感到非常痛快，但是傾聽你說前任壞話的朋友卻不一定。

而且，假如前任知道你到處說他的壞話的話，就算你再怎麼希望復合，那可能性也會變得小之又小。

所以說失戀後，千萬不要責怪對方，當然，也不要責怪自已，認為是自己害兩人分手。

分手失戀後的NG行為③　暴飲暴食

就算再怎麼突然想吃東西，就朝零食們下手……，情緒的失控和飲食習慣的失控是息息相關的。

暴飲暴食對自己並沒有好處，就算當下滿足了食慾，之後帶來的就只有後悔而已。

不如將這股想要暴飲暴食的心情轉換換成正面思考，多多充實自己讓自己變得更好？

分手失戀後的NG行為④　滴水不漏地查看前任的社群網站

不管怎麼樣，就是無法不去在乎前任的任何動向。

就算是這樣，也不要過於頻繁地去查看他的社群網站。
因為有時候看多了！只會讓自己更加傷心而已。

如果一不小心就會習慣性地去查看的話，取消追蹤也是一個不錯的方法。

就算知道不行，卻還是會不小心去做

在這次介紹的分手失戀後的NG行為裡，有些都是「明明知道不行，卻還是會去小心去做的事」。

雖說要邁向下一段新戀情可能需要花一點時間，
但是，只要不要陷入這些惡性循環裡，就可以靠時間來治癒一切。

利用空閒時間來找個興趣、學學新技能，讓自己獲得成長吧！
當你獲得成長，變得更好之後，一定能遇見更好的對象！

圖片出處：https://www.pakutaso.com/20120131018post-1111.html

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