5個指標，讓你有效改善你的社交生活！

5個指標，讓你有效改善你的社交狀況！

如果你想改善自己的感情生活，擁有更充實的人際關係，請你一定要留意這五個指標！

我們都是過來人。

真的，我常跟學員說，你現在經歷的情況，我也曾經遇過。

所以我懂這種感覺：「遇到挫折，有點沮喪低潮的時候，會覺得別人為什麼這麼好，我怎麼都做不到。」

其實沒有人是一出生就很會談戀愛…好啦，有些人確實天生就比較厲害，很小的時候就跟異性有親密接觸的經驗，可是大部分的男人真的是後天學習，靠經驗累積逐漸摸索，踏上自己的感情之路。

你應該知道的是，每個人的路都不太一樣。

你有你的過去、現在面對的狀況、你也有屬於自己的未來，不用跟別人比較誰強誰弱誰命好，但要為自己的未來付出努力。

就連約會診療室也是不斷期許自己更進步，只要有能做得更好的地方，我們都努力提供學員最新、最好的內容。

因為我看重你，同樣的，我希望你也要看重你自己。

我們整理了過去學員們參加實戰課程的經驗，從觀察哪些學員學習、進步得最多，我們總結出了5個「改善感情與社交生活」的重要指標。

如果你希望真正改善你的社交生活，並提升你的人生內涵，請你務必注意這五個指標：

改善社交狀況的指標①　擅長的吸引力

我要跟你說個祕密：每個人的吸引方式都不太一樣。

雖然吸引女生的過程是大同小異，可是我們也發現：每位學員天生不同的個性，讓他們在某些方面表現得比其他人更好。

感覺型、行動派或溫吞的人，他們各自的表達方式很不一樣，實戰中能吸引到不同女生，這是他們的基本盤。

約會診療室的教學裡，不論書籍或課程都是把不同類型的人，綜合他們值得學習的個性和能力，應用在兩性互動上。

例如：打開約會診療室的YouTube頻道，你會看到我示範怎樣和女生接近、開口說話，怎樣才不會嚇到她、逗她笑，不懂的人看了以為我是玩咖，但其實我只是表達自己的善意、做個幽默的好好先生跟她認識而已。

跟其他好好先生不同的是，我勇於行動。

要在兩性互動中得到進步，很重要的是不要拋棄你原先最擅長、突出的個性或能力。

有的人以為自己個性有問題，要全部打掉重練，其實每種個性在吸引過程中都有用處！

你要做的是把握自己最擅長的個性，然後再融入其他種個性。

你很會逗笑身旁的朋友嗎？你很容易放鬆心情，別人都覺得你很淡定？能跟人建立深刻的對話和友誼？你很喜歡說故事？或是別人容易信任你，對你放心？

與異性相處，特別是剛認識時，盡快讓她感受到我們擅長的個性，這就是建立吸引力的關鍵。

如果你不知道自己擅長什麼，那是因為缺乏經驗，所以不曉得如何運用自己個性。

你需要的是更多練習，讓有經驗的人（或看書）來指導你。

改善社交狀況的指標②　膽量

在成長的路上，有一件事對每個人都是公平的：有行動才有體驗、才有結果。

天上不會突然掉個禮物給你，也不會掉下女生給你。

懂的知識再多，如果什麼都不做，也沒辦法改善感情生活。

你的膽量，取決你願意承受失敗的程度。

只要你敢失敗，你終究會成功。

我們觀察在實戰練習中，表現最好的總是那些勇於行動的人，他們就算失敗，卻得到更多學習收穫，而磨練出的勇氣，讓他們往後也更能應付各種狀況。

有時候在課程中，我們得花很多心力與時間鼓勵特定學員，幫助他建立足夠勇氣，讓他準備好跨出去。

我們發現，失敗並不可怕，可怕的是讓自己不斷猶豫、最後宣告放棄。

只要有行動，就能累積成功能量，什麼都不敢做才是真正的失敗。

人生終歸是自己的，自己的目標要自己去追求，做個看重自己的人。

改善社交狀況的指標③　學習的對象

不論你想要學習哪一件事，一定有人已經做得比你更好。

找出這個人，向他學習，把他作為你的精神導師、模仿對象。

看看他是怎麼做、怎麼想的，試著透過各種管道去瞭解他，你會越來越懂得其中技巧，並慢慢潛移默化、擴展視野。

學習需要時間，可以的話盡可能每天或每週固定撥出幾個時段來做這件事，如果能跟他當面接觸討論當然最好，其次是透過聲音影像看示範、再其次是和其他志同道合的人一起討論（寫信問問題也算）。

看書能帶給我們很多體會，其中也有練習方法，但社交互動的反應，一定要在實際生活中實踐，自己有體驗，才能真正明白「社交互動」是什麼樣的感覺，也才能消化得了書籍裡面的真正精髓。

我們希望所有朋友都能善用不同方式學習，如果你已經擁有了約會診療室的書籍，就務必讓它發揮到最大功效，這也是為什麼我們推出YouTube頻道的原因，你可以看到我示範各種聲音表情和肢體動作。

改善社交狀況的指標④　和異性交朋友

這個部分有兩個層次：

首先，你的社交技巧要達到「能跟人正常認識、交朋友」的程度。

如果這點做得到，只是在女生或喜歡的人面前無法表現自然，那我們目標就放在如何呈現最好的自己、如何吸引對方喜歡你；如果和一般人交友還有疑慮，對人際互動不太有信心，我們目標就要先以「改善基本溝通表達方式、建立社交圈」為主。

正確訂出適合你的目標很重要！

其次，交一些女生「好朋友」。

這樣有幾個好處：你可以更容易瞭解女生在想什麼、打開你的視野、請她幫忙分析別的女生在想什麼，甚至能幫你認識、介紹其他女生。

有些男孩子去認識女生，一遇到對方「有男友」或現在「不想談感情」就打退堂鼓，真的很可惜，尤其是想要改善感情生活、社交關係的你，不妨先從交幾個要好的紅顏知己開始。

我們說的交朋友是真的朋友，關心對方、幫助彼此，可不是要你利用別人喔！

當然我也曉得，面對漂亮女生，只把她當好朋友真的很難，可是如果我們願意稍微控制自己，往後透過這位朋友，還能認識到更多優質的對象。與其曖昧被拒絕就離開，不如把握機會交個朋友吧。

改善社交狀況的指標⑤　生活模式

最後一點，也是很重要的一點，你要過一個忙碌而充實的生活，想做什麼就去做。

捫心自問一下，你應該有幾個自己特別喜歡做的事，可以是想學的才藝、樂器、運動、語言、其他興趣或任何你有熱情的東西。

過去你可能給自己太多限制：我沒錢、沒時間、不夠聰明……

不要給自己任何藉口，想辦法去接觸任何你喜歡的事物。

現在網路資源很多，任何事幾乎都可以用網路或APP學到一定程度，甚至你可以在BBS板（例如批踢踢PTT）與人做才藝交換、參加讀書會、參加講座活動、擔任志工等等…。

不管是想要任何東西，你一定要找出辦法，可別遇到困難就停住了。

如果今天跟女孩認識，自我介紹卻只能說「我平常就是上班（上學），下班回家就看電視睡覺，過著很一般般的生活」，這種自己都覺得很無聊的生活，怎能期待別人會想加入呢！

讓自己充滿熱情、讓生活充實的方法就是去做你喜歡、熱愛的事。

另外，我們要特別強調一點：看A片、打電動，不算是值得追求的目標，除非你下定決心要讓自己成為那個領域的達人，否則通常這些只是逃避生活壓力、自己不想努力的代替品而已。

建議你將看A片、打電動當成獎勵自己的方式，比方說每天或每週達成自己設定的目標，就獎賞自己來一發、打一場。

以上是我們整理出來，能夠「持續改善感情、社交生活圈」的重要因素。

過去有些學員反映，他們工作很忙沒時間，或是自己很膽小內向，無法持之以恆。

其實這只是因為擔心自己做不到、不想捨棄舊的生活習慣而已。

不要讓你的過去，限制住你的社交生活！

只要你願意下定決心，你一定能找到、設計出適合自己學習的方式，撥出時間練習。

我們舉一個很極端的例子：

如果你是他，你會怎麼做？

不努力爭取、對現狀妥協，過去的他就是這樣，可是他其實想要交更多朋友，也希望能自己主動認識喜歡的女生，找到一個聊得來的對象。

他的要求一點也不過分，但是他卻被過去的習慣、現實的狀況卡住了。

各位朋友，這篇文章不斷在傳達一件事：我們要為自己的人生負責。

當我們對自己的社交生活不滿意，別浪費精力抱怨；我們要找出原因，盡全力用各種方式解決問題，努力讓自己過得開心，這就是對自己負責的精神。

這位學員後來突破內心的小框框，為了取得生活平衡，他向老闆爭取更多休假時間，每月多放一兩天的假，就安排自己參加社團、看書看電影。他知道時間寶貴，所以每天都做時間規畫，何時看書何時回信、何時休息放鬆消遣、何時練習主動認識新朋友。

最近他向認識一陣子、他喜歡的女生開口邀約喝咖啡，對方也答應了。

這就是人生！

他不比我們特別，甚至很多方面比我們更艱辛，中間也經歷好幾次失敗，但他有的就是正確的方向和克服困難的決心！

朋友們，想要改變，任何時候都可以，千萬別小看自己。

只要我們不是要害人，我們都有權利追求想過的生活。

如果你現在和異性聊天感到有點困難，建議你從聊天A咖開始。

如果你已經能和漂亮女生當好朋友（或只被當成朋友），你的罩門是不曉得如何在適當時機出手、暗示對方，那你需要的是達陣藍圖。

下定決心，你一定能在想要的方向取得進步，累積成功的能量。

只要你掌握正確的技巧，願意承受失敗，你終究會成功！

祝你好運！

如果你有戀愛相關的煩惱，歡迎到戀愛Q&A留言，一起來討論看看吧！

作者：MAX

（本文由約會診療室獨家提供，請勿任意轉載）

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