10個方法，讓你從失戀的痛苦中走出來！

10個方法，讓你從失戀的痛苦中走出來！

就算再怎麼喜歡對方，也是有可能因為彼此的問題，最終以分手收尾。

讓我們來介紹一些「能夠讓你從失戀的痛苦中走出來的方法」。

從失戀的痛苦中走出來的方法①　盡情地消沈

傷心的時候，千萬不要忍著。

「我明明這麼愛你…」、「我為什麼會被甩？」

想著這些事情，盡情地消沈吧！

把自己想像成悲劇的主角，誠實、認真地面對自己，消沈過後整理起自己的心情來，也會比較容易得多。

從失戀的痛苦中走出來的方法②　看電影看到哭

建議你可以去看一些很好哭的DVD或是網路上的影片。

把自己關在房間裡，一邊看影片一邊大哭特哭，也不用怕被人看到自己哭得很醜的樣子。

而且，其實大哭一場，會比想像中的還要更能發洩壓力唷！

從失戀的痛苦中走出來的方法③　向朋友發牢騷

一邊享受美食、喝著美酒，一邊向朋友發牢騷抱怨吧！

把所有牢騷都說出來之後，內心也會感到比較舒暢。

從失戀的痛苦中走出來的方法④　大聲吼叫發洩

在KTV唱些high歌、悲傷的芭樂歌，或是去觀賞運動賽事，用盡全力，為支持的球隊大聲加油。

發出平常不會發出的巨大音量，一定能讓你感到通體舒暢。

而且，因為周圍的人都很high，所以你也可以不顧一切地發洩情緒。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑤　整理充滿和他在一起時的回憶

如果身邊有留著充滿對方回憶的物品的話，像是他送的禮物、一起買的東西、約會地點的門票，還有照片等等，請把這些物品整理出來吧！

最好是整理完後就把它們丟掉。

如果真的捨不得丟掉的話，就把它們收成一箱，收到自己看不到的地方吧！

從失戀的痛苦中走出來的方法⑥　將心思集中在工作上

要從失戀的痛苦中走出來，最好的方法就是讓自己忙到忘記失戀的痛苦。

如果有在工作的話，就將全部的心思集中在工作上吧！

讓自己忙到沒時間去想其他的事情，也會比平時更容易獲得成果，得到周圍的稱讚。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑦　改變形象

失戀後剪頭髮，雖然說是基本款，但實際上做的話，會遠比想像中還要來得舒爽。

不一定要剪去一大把頭髮，建議你也可以嘗試染髮、改變髮色，或是穿上和以往不同風格的衣服。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑧　開始新的興趣

別陷在失戀的泥沼裡，請試著去挑戰新的事物。

你可以去學一些從前就有興趣的事、考取證照等等，這也是個讓自己變得更好的方法。

一旦找到自己想做的事，就會覺得自己好像脫胎換骨了一樣。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑨　冷靜下來回顧過去

等到情緒波動比較大的時期過去後，試著冷靜下來想想為什麼你們會分手。

回顧看看到底是誰錯了？當初應該要怎麼辦才好？對方曾經為自己做了些什麼事？

找到原因後，雖然會心痛，但這也是個重要的經驗。你一定能藉由這次的經得到新發現。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑩　讓時間沖淡一切

要從失戀的痛苦中走出來，果然還是需要些時間。

表面上看起來好像已經沒事了！但還是會在不經意之間，想起當初失戀的痛苦。

不要強迫自己去忘記，就讓時間慢慢來沖淡一切吧！

失戀是為了迎新下一次的戀愛

失戀，不管經歷幾次，都會感到很痛苦。

但是，會傷心，就代表你曾經愛過。

要以自己為榮，安慰自己「曾經努力愛過」。

然後，與其為逝去的愛而歎息，不如轉換心情，做好準備，展開雙臂迎接下一次的戀愛吧！

圖片出處：http://free-photos.gatag.net/2014/06/02/030000.html

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