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10個方法,讓你從失戀的痛苦中走出來!

10個方法,讓你從失戀的痛苦中走出來!

失恋から立ち直る方法

就算再怎麼喜歡對方,也是有可能因為彼此的問題,最終以分手收尾。

讓我們來介紹一些「能夠讓你從失戀的痛苦中走出來的方法」。

從失戀的痛苦中走出來的方法① 盡情地消沈

傷心的時候,千萬不要忍著。

「我明明這麼愛你…」、「我為什麼會被甩?」

想著這些事情,盡情地消沈吧!

把自己想像成悲劇的主角,誠實、認真地面對自己,消沈過後整理起自己的心情來,也會比較容易得多。

從失戀的痛苦中走出來的方法② 看電影看到哭

建議你可以去看一些很好哭的DVD或是網路上的影片。

把自己關在房間裡,一邊看影片一邊大哭特哭,也不用怕被人看到自己哭得很醜的樣子。

而且,其實大哭一場,會比想像中的還要更能發洩壓力唷!

從失戀的痛苦中走出來的方法③ 向朋友發牢騷

一邊享受美食、喝著美酒,一邊向朋友發牢騷抱怨吧!

把所有牢騷都說出來之後,內心也會感到比較舒暢。

從失戀的痛苦中走出來的方法④ 大聲吼叫發洩

在KTV唱些high歌、悲傷的芭樂歌,或是去觀賞運動賽事,用盡全力,為支持的球隊大聲加油。

發出平常不會發出的巨大音量,一定能讓你感到通體舒暢。

而且,因為周圍的人都很high,所以你也可以不顧一切地發洩情緒。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑤ 整理充滿和他在一起時的回憶

如果身邊有留著充滿對方回憶的物品的話,像是他送的禮物、一起買的東西、約會地點的門票,還有照片等等,請把這些物品整理出來吧!

最好是整理完後就把它們丟掉。

如果真的捨不得丟掉的話,就把它們收成一箱,收到自己看不到的地方吧!

從失戀的痛苦中走出來的方法⑥ 將心思集中在工作上

要從失戀的痛苦中走出來,最好的方法就是讓自己忙到忘記失戀的痛苦。

如果有在工作的話,就將全部的心思集中在工作上吧!

讓自己忙到沒時間去想其他的事情,也會比平時更容易獲得成果,得到周圍的稱讚。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑦ 改變形象

失戀後剪頭髮,雖然說是基本款,但實際上做的話,會遠比想像中還要來得舒爽。

不一定要剪去一大把頭髮,建議你也可以嘗試染髮、改變髮色,或是穿上和以往不同風格的衣服。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑧ 開始新的興趣

別陷在失戀的泥沼裡,請試著去挑戰新的事物。

你可以去學一些從前就有興趣的事、考取證照等等,這也是個讓自己變得更好的方法。

一旦找到自己想做的事,就會覺得自己好像脫胎換骨了一樣。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑨ 冷靜下來回顧過去

等到情緒波動比較大的時期過去後,試著冷靜下來想想為什麼你們會分手。

回顧看看到底是誰錯了?當初應該要怎麼辦才好?對方曾經為自己做了些什麼事?

找到原因後,雖然會心痛,但這也是個重要的經驗。你一定能藉由這次的經得到新發現。

從失戀的痛苦中走出來的方法⑩ 讓時間沖淡一切

要從失戀的痛苦中走出來,果然還是需要些時間。

表面上看起來好像已經沒事了!但還是會在不經意之間,想起當初失戀的痛苦。

不要強迫自己去忘記,就讓時間慢慢來沖淡一切吧!

失戀是為了迎新下一次的戀愛

失戀,不管經歷幾次,都會感到很痛苦。

但是,會傷心,就代表你曾經愛過。

要以自己為榮,安慰自己「曾經努力愛過」。

然後,與其為逝去的愛而歎息,不如轉換心情,做好準備,展開雙臂迎接下一次的戀愛吧!

圖片出處:http://free-photos.gatag.net/2014/06/02/030000.html

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